وزارة الصحة تحذر من مخاطر الإجهاد الحراري مع ارتفاع درجات الحرارة وتحذيرات من ضربة الشمس

حذرت وزارة الصحة والسكان من مخاطر التعرض المباشر لدرجات الحرارة المرتفعة لفترات طويلة، محذّرة من أن ذلك قد يؤدي إلى الإجهاد الحراري خصوصًا أثناء موجات الحر الشديدة. ودعت الوزارة إلى اتخاذ احتياطات وقائية للحفاظ على الصحة العامة وتفادي المضاعفات المرتبطة بالطقس الحار.

ما هو الإجهاد الحراري؟

الإجهاد الحراري هو حالة تحدث عندما يتعرض الجسم لحرارة مرتفعة ولا يستطيع الحفاظ على درجة حرارته الطبيعية.

يؤثر ذلك على وظائف الجسم وقد يضعف القدرة على الأداء البدني والعقلي.

المضاعفات والمخاطر المرتبطة

تجاهل أعراض الإجهاد الحراري قد يؤدي إلى تفاقم الحالة وظهور مضاعفات خطيرة.

من أبرز هذه المضاعفات ضربة الشمس، وهي حالة طبية طارئة تتطلب التدخل السريع لتجنب تلف الأعضاء أو فقدان الوعي.

إجراءات وقائية للحماية من موجات الحر

الوقاية هي أفضل وسيلة للحد من تأثيرات ارتفاع درجات الحرارة وحماية أفراد الأسرة.

اشرب كميات كافية من الماء بانتظام وتجنّب المشروبات التي تحتوي على كافيين أو سكريات مفرطة.

تجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة وارتدِ ملابس فاتحة وخفيفة واستخدم قبعات ونظارات شمسية.

البقاء في أماكن مكيفة أو مظللة يخفف بشكل كبير من خطر الإجهاد الحراري.

قلّل من الجهد البدني في الهواء الطلق ولا تترك الأطفال أو كبار السن في سيارات مغلقة.

خدمات الدعم والاستشارات الصحية

أشارت الوزارة إلى توافر خدمات الدعم الطبي عبر الخطين الساخنين 15335 و105.

يمكن للمواطنين الاتصال للحصول على إرشادات طبية فورية والإجابة عن الاستفسارات المتعلقة بالإجهاد الحراري وكيفية التعامل معه.